Wie verarbeite ich meine Gefühle ...

Ich muss darüber reden, je mehr ich darüber rede, desto mehr löse ich das Unangenehme auf.

Ich schreibe Gedichte, fasse somit meine Gedanken und Gefühle in Worte und verarbeite damit was mich bewegt.

Ich weine.

Ich lenke mich ab und stürze mich z.B. in Arbeit oder Hausputz.

Ich ziehe mich zurück, werde schweigsam und verschlossen.

Ich werde wütend, möchte dass der Andere auch so leidet wie ich leide oder weiß was er mir angetan hat.

Ich hoffe, dass der Andere dann bereut und seine Schuld einsieht.

Irgendwann bin ich über das alles drüber hinweg und der Andere ist mir (fast) egal.

Dennoch bedauer ich noch sehr lange Zeit, dass es so ist, wie es ist, denn es hätte ganz anders sein können, aber das liegt nicht nur an mir.